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編撰：江家宏醫師
中國人喜歡吃補，尤其是做父母親的，為了讓小孩子贏在起跑點，吃補自然蔚為風潮。但盲目地幫小朋友進補，或是長時間偏食某一類食品，可能會讓小朋友體質改變，而且容易生病。因此替小朋友進補前，應該要先辨別體質，選擇適當的藥膳，才能達到食補功效。
根據中醫八綱辨證，可簡單的將小朋友體質分為寒性、熱性、虛性、實性，以及濕性等五種，每一種體質適合的飲食也有所不同：
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