- Mar 31 Sun 2013 00:00
瑜珈提斯課程招生
- Mar 30 Sat 2013 01:57
十二經脈養生法
十二經脈養生法
人體有十二條經脈（六臟六腑各有一條，直行對偶，左右各一），依照時辰的不同，人體的氣血會循行灌注到不同經脈，產生不同的生理反應。例如什麼時辰該起床、什麼時辰該吃飯、什麼時辰該睡覺…等，都是因為氣血循行到經絡所產生的生理反應。中醫講的長壽之道，其實很簡單─不要逆天，也就是不要違背時辰而做不適合的生理活動。例如就寢時間到了卻熬夜趕報告、打電動；過了吃飯時間才準備吃東西、吃宵夜…等，都是“逆天”的生理活動，日子一久，身體自然虛弱、容易生病，而這也是現代人為什麼有那麼多文明病的主要原因。由此看來，中醫的養生保健方法，說穿了很簡單：配合時辰作臟腑保養，便是最佳養生之道。
- Mar 28 Thu 2013 12:22
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- Mar 28 Thu 2013 12:02
常見水果與養生 (轉載文章)
